En Kuralları Of Hamilelikte Egzersiz
Veladet sırasındaki kasılmalar sırasında uygulayabileceğiniz çok bir taşıttır. Eğer bilinçli olarak nefes kırmızııp verirsek hun tabncımız ve yürek ritmimizi parasempatik/rahatlama modunda tutabiliriz. Unutmayın! sakin, rahatlamış bir anne, sakin bir çağa demektir.Kendiniz ve bebeğiniz dâhilin yoga dersine bazı eşyalar g